लंदन। रेडिट यूजर मीटो नाम के व्यक्ति ने शराब छोड़ने के बाद जिंदगी में आए बदलाव को सोशल मीडिया पर शेयर किया है। एक वक्त था जब मीटो शराब में डूबा रहता था और लगभग मौत के मुंह में चला गया था।मीटो ने शराब छोड़ने के बाद अपने बदलाव की तस्‍वीरें ऑनलाइन शेयर करते हुए लिखा ‘मैं सप्‍ताहभर में बीयर के तीन केंस पी जाता था। मैंने इसे दर्जनों बार छोड़ने की कोशिश की थीं।मेरी हालत बद से बदतर हो गई और मैं बीमार रहने लगा। मीटो ने बताया कि नशा छोड़ने के तीन महीने बाद से उसने रनिंग भी शुरू की जिससे वजन कम करने में मदद मिली। चार महीने पहले एक पोस्‍ट में उन्‍होंने कहा था 12 सालों तक हर दिन शराब पीने से मैं लगभग मौत के मुंह में पहुंच गया था। आज नशा छोड़े हुए एक साल हो गया। मैंने इस प्रक्रिया में लगभग 36 किलो वजन कम किया। मैं बार-बार अपना कमिटमेंट तोड़ देता था लेकिन इस बार मैंने वाकई कमिटमेंट पूरा किया। 12 महीने में 35 से ज्‍यादा किलो वजन कम कर लिया और इसे तस्‍वीरों में देखा जा सकता है। अब मीटो की पोस्ट अलग-अलग कमेंट आ रहे हैं। उसके पोस्‍ट पर एक व्‍यक्ति ने लिखा ‘तुम वाकई ज्‍यादा युवा और फि‍ट नजर आ रहे हो। वहीं किसी ने लिखा ‘तुम 15 साल ज्‍यादा युवा लग रहे हो।’मीटो अब ऐसे लोगों को सलाह दे रहे हैं जो शराब छोड़ना चाहते हैं ‘ एक समय पर एक बार। छोटे-छोटे लक्ष्‍य बनाओं। एक्‍सरसाइज करो और अच्‍छा खाओ। आपने घर या अपार्टमेंट में एल्‍कोहल मत रखो। याद रखो कि आप क्‍यों नहीं शराब पी रहे हैं। अगर आप फ‍िर नशा करते हैं, तो फ‍िर धूल झाड़ें और फि‍र अपने पैरों पर खड़े हो जाए। अगर मैं कर सकता हूं तो आप भी कर सकते हैं।